知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。若々しい脳を保つ「食の多様性」とは

知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！